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穴位按摩减肥法,健康减肥是王道-靓安减肥

文章作者:小编 浏览次数: 发表时间:2020-07-25 11:52:07

       天气越来越热,我们穿的衣服也越来越少,又到了显身材的时候了,对于这种时候我们需要把好身材展露出来,如果腹部都是肥肉可怎么办呢?靓安减肥中医按摩减肥的好处多多,可以帮助我们很好的减掉腹部的肥肉,下面就跟靓安减肥的小编一起来了解一下中医腹部按摩减肥法吧!  中医腹部按摩减肥  腹部按摩减肥法:调和腹部  动作:把更有力的手放在腹部,另一只手按在上方,围绕肚脐,在整个腹部(上至肋骨下方,下至肚脐下)按顺时针方向打圈,用力适中,至少6~8次,多则10~15次。用处:这是脂肪和毒素、水分积聚的地方,大范围打圈有助于促进大肠蠕动,调节消化和排泄功能。

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       净化腹部  动作:围绕肚脐,找到分布在它上下左右的4个点,细致地围绕这每个点来打圈。集中用力,每个点可各打10个圈。完成这些之后,再找到一个点,它在肚脐垂直上方,肋骨之下,围着它再打后10个圈。用处:按摩是相对来说,没有副作用的中医减肥方法。相对于大面积打圈,这个是局部雕塑的步骤。在第一部的热身之后,可以更细致地刺激到此处的体液循环,把多余的脂肪、毒素、水分代谢掉。腹部按摩减肥法3、腰部排水  动作:两个大拇指同时由外向内打圈,类似指压的手法,建议10圈。  用处:促进体液循环,加速多余水分的排解。

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       重塑腰部动作:两手握在腰部,用虎口的力量,一边向内压,一边由后往前抡转,力量适中,建议10~15次。用处:双手像强有力的塑形机,针对性地刺激腰部脂肪,加速分解。腹部按摩减肥法5、净化臀部  动作:把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方,用手掌由内向外地打圈,稍稍用力,建议10次。用处:对于长时间坐在办公室女性,很难摆脱脂肪在此囤积的困境,这个动作能有效化解顽固脂肪,促进它们分解。按摩建议:按摩减肥可以说是中医健康减肥方法之一。

        靓安减肥的按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的,有着较为明显的减肥效果,所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位,然后对穴位产生刺激,从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了,那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少,从而起到减肥的效果。此外,穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲,从而减少对食物的需求,这对减肥也是很有帮助的。

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       为了真正达到效果,也要坚持做自我按摩,至少每周3次,持续两个月,还要与饮食和运动相配合。不要急于求成,双手不是利刃,可以立马削去身体的赘肉。手有自己的魔力,循序渐进,能把本来就存于身体中的美好曲线勾勒出来。以上介绍的方法对于上班族来说是很有好处的,可以防止腹部的肥肉堆积。中医腹部按摩减肥方法的好处有很多,没有任何的副作用的,除此之外,按摩以上的穴位可以帮助我们更好地减肥,希望以上介绍的知识能帮到大家。


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